Chronische stress beïnvloedt je hersenen en genen
Stress is niet per definitie iets slechts. Het kan handig van pas komen voor een stoot extra energie of focus, bijvoorbeeld tijdens het sporten of wanneer je een presentatie moet geven voor een volle zaal. Maar wanneer stress langer aanhoudt, of zelfs chronisch wordt, dan beïnvloedt het je algehele gestel.
In de volgende Engelstalige animatie van TED wordt uitgelegd hoe chronische stress de afmetingen van je hersenen kan beïnvloeden, evenals de hersenstructuur en hersenfunctie. En sterker nog… stress dringt zelfs door tot het niveau van je genen. Een gewaarschuwd mens telt voor twee!
